男人44:后半生是哭是笑 都你说了算!

“男过四十天过午”。根据公开的资料来看,43岁到45岁之间男人在心理和生理上都将发生巨大变化,为此把44岁定为青年和壮年的分界点。

  “男人四十一枝花”指的是心态和精神面貌,人到四十,功成名就,娇妻稚子,父母健在,恰逢生命中最好的岁月!但任何人都难敌自然规律,因为还有一句话叫:“男过四十天过午”。根据公开的资料来看,43岁到45岁之间男人在心理和生理上都将发生巨大变化,为此把44岁定为青年和壮年的分界点,男人健康在这一分界点会有明显变化!

  还是来说说青年到壮年过度会发生哪些不受欢迎的变化吧!

  为了证明我不是危言耸听胡说八道,提供一组数据支撑。看完下面这组数据,我只能唱首歌安慰你一下:男人哭吧哭吧不是罪!

  1.着名的《消耗说》提出:男性在44岁时,心、脾、肝、肾、肺五脏功能耗损达到峰值,分别耗值为17.1%、19.2%、24.6%、25.1%、18.5%,这一论断已被《男科学》认可。

  2.《男科学》统计表明:世界各肤色人种的成年健康男性每天应分泌67毫克男性生命功能必不可少的睾丸酮,但是年龄、营养、药物,主要是“性腺轴” 失衡都会导致睾丸酮分泌的大量减少。30岁以后,男性荷尔蒙的水平每十年下降大约10%,44岁男性分泌量为年轻时的65.7%。

  3.《免疫康泰轮》提出:44岁时,成年男性的免疫力为最旺盛时期的50%左右,在所有生理功能指标上是下降最为明显的,男人也由此进入了疾病多发和快速衰老的时期。

  另外根据临床医学证实:44岁时前列腺发病率为45%、抑郁症发病率为60%、CFS的发病率为85%,而肠胃道、新脑血管、骨关节、肝肾脾的发病率都非常高。44岁以前(35岁开始)已有35%的男性出现不同程度的性功能障碍(ED);有15%已经进入衰退明显的早衰阶段,超过40%的人至少有一次某一阶段(以3个月)出现男性更年期综合症;医学界把44岁和44岁的前后10年这三个阶段称为男性预防、延年益寿最重要的三个时期。

  导致男人遭遇44岁危机的原因有很多,生理机能从抛物线顶端向下,工作家庭的重负却向最高点冲击,真可谓“四面楚歌,”压力重重,信念、生理、事业、心理、情感、亲自等等关系均会遭遇挑战。我朋友圈中的中年男性朋友最喜欢发出如下感叹:1.重新认识自己和身边人的位置:过了40了,要对自己好一点,因为一辈子不长;对身边人好一点,因为下辈子不一定能遇见;2.反思自己的脾气:把最好的脾气送给最亲近的人;3.开始念及父母:世界所有的爱都指向团聚,唯独父母的爱指向别离;及时行孝,不要等到子欲养而亲不待的那一天;4.认识身体的重要:什么都是浮云,只有身体是自己的……

  如果年过四十,事业一帆风顺,家庭和谐美满,那么恭喜你,你的44岁危机可能根本不是问题;如果事业不顺,家庭内讧不断,孩子正遇青春期,各种叛逆,那么此时的你可能会特别沮丧,随之而来的就是酗酒抽烟暴脾气。

  所以步入中年,千万不要再意气用事,耍横逞强,我们要做的就是静下心来,安排好工作,照顾好家庭,及时享受家的温暖,如果不是必须的应酬,尽量回家吃饭,即便有推脱不掉的应酬,可以安排在中午,保证充足睡眠,建立新的作息规律。另外饮食上,切忌任性,酌量饮酒,少肉多素,每天坚持运动,和妻子儿女父母保持亲切自然的沟通,一个能享受家庭温暖的男士,在事业上也不会差到哪里去。不要丢掉并自己的圈子,保持你的爱好,多读书,并带领家人出去旅游,最重要的一点:不雅讳疾忌医,如果已经发现身体报警,及时就医就诊!熄灭心理的邪火,以最好的心态迎接你的知天命!

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