接好~10种秋天最佳食物

秋天是收获的季节,各种好吃的数不胜数,只要是当季收获的,一般来说,都适宜吃!

 
  秋天即将来临了,也到了女性养生的最好季节,在即将到来的秋季我们都需要掌握哪些基本的小常识呢?小编特别为你准备了秋天最佳食物:
  
  梨:润燥消风,镇咳止喘,清心降火,缓解“秋燥”,醒酒解毒
  
  大枣:宁心安神,益智健脑,增强食欲,除腥臭怪味,抗过敏,提高免疫力,抑制癌细胞,防治高血压、骨质疏松和贫血
  
  百合:润肺清心,解渴润燥,止咳,止血,开胃,安神
  
  蜂蜜:清热,补中,解毒,润燥,止痛,润肺养肺,对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效
  
  菊花:疏风平肝,清心除烦,祛燥,生津润喉,明目,解酒毒,对感冒、头痛有辅助治疗作用
  
  红薯:预防癌症,防治便秘,减肥,延年益寿
  
  核桃:补肾固精,温肺定喘,对肾虚、尿频、咳嗽等症状有很好疗效
  
  板栗:补脾健胃,补肾强筋,活血止血,辅助治疗肾虚
  
  花生:扶正补虚,和胃健脾,润肺化痰,调气利水,止血生乳,清咽止疟,增强记忆力,抗老化,滋润皮肤,防治动脉硬化,高血压和冠心病
  
  兔肉:滋阴凉血,益气润肤,解毒祛热,健脑益智,阻止血栓形成,增强体质
  
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